ワークハウス東京目黒店ブログ: ２回、、、、( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)

2016年12月21日水曜日

２回、、、、( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)

皆様お疲れ様です( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)
ワークハウス東京目黒店の久保田です。

久保田の更新も残すところ今日をいれて
あと２回となってしまいました(´･ε･̥ˋ๑)ｻﾐｼｲ

年内の営業日もちょうど1週間(´･ε･̥ˋ๑)ｻﾐｼｲ
ほんとに早い。早すぎます。さすが師走です。

で、す、が、年末には地元に帰って
普段、なかなか会えない家族や友達に
会えるので、とても楽しみです( ･◡･ )♫•*¨*•.¸¸♪

なので、残りの１週間とてつもなく
頑張れそうです♥ම∨ම♥

そんな中、今日ご紹介する商品は
先週、金曜日にもご紹介しました
ウイダー　in プロテイン　バーです( ╹ਊ╹)

このプロテインバー何故、職人のお店で販売しているのか
疑問に思った方も多いと思います。久保田もその1人です。

そこで、調べました！！！

まずこの商品には、
たんぱく質、炭水化物、脂質、エネルギー
と、大きく分けてこの４つの栄養素が入っています！！
そこで、注目して頂きたい栄養素が
たんぱく質と炭水化物！！！！

筋肉は、水分を除くと80％がたんぱく質と言われています。
＝筋肉の修復には欠かせない栄養素として有名ですね！！

そして、炭水化物。
炭水化物は太りやすいからと、みなさん懸念しがちなのですが
実はとても重要な役割をしてくれる栄養素なのです！
炭水化物を摂ることによって、血糖値を上げ体に必要な
栄養素を吸収してくれる役割を果たします。

＝たんぱく質と炭水化物この２セットを素早く体内に
取り入れることで筋肉の修復、疲労回復に繋がります(ฮิ౪ฮิ)

そしてその二つを効率良く素早く取り入れられるのが
このプロテインバーということなのです！！

運動後、お仕事後30分以内が疲労回復に繋がる
ゴールデンタイムとなっています！！

ぜひ、皆様も効果を実感してみてください౦ළ ౦♡